La Zumba® Gold est idéal pour les débutants qui recherchent un cours Zumba alternatif recréant les mouvements originaux que l'on aime tant, mais avec une intensité moindre. Se cours est idéal également pour les seniors actifs qui souhaitent se remettre à l'activité physique ou simplement decouvrir une activité nouvelle. 

Comment ça marche ?

Les cours sont basés sur plusieurs chorégraphies Zumba® faciles à suivre qui vous permettent de développer votre équilibre et votre coordination et de pratiquer une gamme de mouvements. Vous viendrez pour faire de l'exercice, vous repartirez revitalisé et en pleine forme.

Avantages: Votre cours porte sur tous les éléments de la remise en forme : les exercices cardio-vasculaires, l'entraînement musculaire, la flexibilité et l'équilibre... mais tout en douceur!